[转帖]穿上高跟鞋如何走得好

武汉小雪 · 发表于 2014-10-12 10:32:57

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很多同好雖然愛高跟鞋，但因為不知道如何穿著走才會漂亮，所以走的時候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖著鞋走，看了還真的滿心酸的。我建議要練走姿，就要由難度最高的高跟鞋開始，這樣不管妳穿什麼鞋，走起來都會有模有樣、搖曳生姿的！以下是幾點注意事項： a.穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢，不要前傾或後仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。 b.以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。）切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈 c.跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低 d.兩腳交互跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下，自然擺動，看起來就很大方了。 e.練習時隨時注意上半身在跨出步伐時，是不是維持在兩腿的中間。可以對著鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或後仰的錯誤姿勢。 我建議初學者，第一週練習時，每天穿著高跟鞋練二十到三十分鐘。到第二週時，赤腳但踮著腳尖走（幻想正穿著高跟鞋走），走法原則都不變。這樣到第三週妳穿高跟鞋走路時，就會發現怎麼這麼輕鬆容易，馬上可以上街當高跟鞋精靈，驚豔所有的女人 優質高跟鞋的選購撇步： 鞋的款式取決於個人的偏好，所以姊妹們可以選擇自己喜愛的風格。但一雙高跟鞋的『跟』和『底』，是我認為無可妥協，一定要完美的重點部位，因為那是影響走路的舒適度的關鍵。 選擇方法是買鞋時，把一雙鞋放在方便檢視的櫃台桌面或平滑的硬椅子上，先看兩隻鞋的鞋底和鞋跟是不是平穩的貼於地面，再看整條鞋跟是不是有歪斜偏頗，一雙好鞋一定要有很直很穩的鞋跟，才能好好貼身侍候主人的。 還有一個穿高跟鞋的心得給小腿比較短的女生參考，盡量穿無繫踝或繫踝帶很細的高跟鞋，這樣可以讓被拱起的腳前背，在視覺上成為小腿延伸的一部分，因而讓腿看起來更修長。

梦红裙 · 发表于 2015-5-16 16:18:37

会好好练一练

梦红裙 · 发表于 2015-5-16 16:19:06

会好好练一练

梦红裙 · 发表于 2015-5-16 16:19:10

会好好练一练

提娜 · 发表于 2015-5-30 23:34:35

好好学习了感谢楼主

tianchc · 发表于 2016-3-23 22:44:10

谢谢学习了

yylala · 发表于 2016-6-28 16:39:17

！！谢谢您！！！！！！！！！！！！！

EricRichard · 发表于 2019-12-6 21:41:10

66666666666

1123339760 · 发表于 2020-6-9 22:45:11

谢谢指导。

youshuimolan · 发表于 2023-9-24 09:22:37

感谢楼主分享，支持一下！